ダイエットは誰でもすぐに始められますが、時々、明らかに?せていてダイエットする必要がない人がダイエットするときがあります。

芸能人やモデルなどはきれいに見せるため美容体重を下回った体重、体型を維持しており、それにあこがれる一般人がその体重を目標としてダイエットするのですが、?せすぎると、生理不順や体調不良を起こすので、ダイエットは適度に行ってください。

ダイエット依存症になると見ていて辛いものがあるので、無理しない体重で行いましょう。